En iyi Tarafı Hamilelikte Yoga
Hamile kalmadan önce nizamlı bir yoga pratiğin var ise pratiğine hamile yogası dersleri ile devam edebilirsin. Eger rabıtalı bir yoga maziin yoksa doktorundan aldığın onay sonrasında 13.haftadan itibaren hamile yogası derslerine girebilirsin.Bu egzersizler bebeğin ihtiyacına göre hekim tarafından belirlenir. Eğer ahenkli ve sık bi